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La dieta liquida è un regime alimentare disintossicante e depurativo utilizzato per dimagrire o per scopi terapeutici. Esaminiamo nel dettaglio come funziona e quando è utile ricorrere all'assunzione di cibi liquidi.

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Consulta il tuo medico. È importante che un medico professionista qualificato ed esperto possa consigliarti in merito al piano dietetico migliore per le tue esigenze.

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Potresti soffrire di patologie di fondo che potrebbero rendere problematica una determinata alimentazione; inoltre, la decisione di seguire questo tipo di dieta non dovrebbe essere basata sulla volontà di perdere peso.

Non esiste un'unica soluzione adatta a tutti, quando si tratta di vivere in maniera sana.

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  • Vediamo alcuni esempi, con avvertenze e limitazioni da tenere presente.

Puoi anche rivolgerti a un dietologo professionista per ottenere informazioni qualificate in merito al programma dietetico migliore per te. Lo zenzero aiuta anche a diminuire il colesterolo cattivo.

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Le pere, invece, hanno un leggero effetto lassativo che aiuterà il tuo corpo a depurarsi, mentre il cavolo riccio è un superalimento ricco di nutrienti ed enzimi. Con questa dieta si perdono in un week-end circa 2 — 3 kg ma, se la si segue per un tempo prolungato si tenderà a perdere massa magra con la conseguenza che non appena si ritorna a mangiare normalmente i chilogrammi persi verranno subito riacquistati.

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Possiamo distinguere:. Questo tipo di alimentazione è indicata per coloro che vogliono disintossicare il proprio organismo e ha una durata di circa una settimana.

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Dieta liquida fredda: questo tipo di dieta post operatoria che viene utilizzata principalmente in coloro che hanno subito degli interventi per esempio alle tonsille o anche delle estrazioni dentali. La durata è da definire in base al tipo di intervento.

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Dieta liquida ipocalorica: apporta circa — calorie ed è da eseguire sotto stretto controllo medico, è indicata per i grandi obesi che devono perdere peso rapidamente prima di un intervento. La durata della dieta viene definita dal medico in base ai casi da trattare.

Gli alimenti che si possono mangiare in una tipica dieta liquida disintossicante sono centrifugati di verdura e frullati di frutta e latte.

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Gli alimenti che non devono essere assunti sono tutti quelli che causano ritenzione idrica come dadi per brodo vegetale o sale.

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In buona sostanza, bere più succhi preparati con slowjuicer aiutano a beneficiare dei seguenti vantaggi :.

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